The Importance of Rest

In today’s Gospel Jesus calls us to him, to share our burdens and to find rest in him. When discerning any major decision sometimes it is very helpful to step away from it for a period of time. In today’s very busy world where we are connected constantly through our mobile devices, emails, texts, and the like getting unplugged can be a challenge. However, this challenge is one to be met for not only clear-headed thinking, but for our mental, emotional, and physical health. At first, this might be a bit scary, going unplugged is not easy, for we have learned to respond instantly and expect instant response. It may take some practice, like designating a certain time of day to unplug, starting with 15 minutes, and expanding the time frame as you feel called. Take that time to breathe and enjoy the outdoors and/or the quiet. Most of us find these moments refreshing.

Taking a break is sometimes necessary in discernment for religious life as well for when we give our mind and heart a break from our hectic schedules it allows for deeper thought and more importantly deeper prayer. So, give your burdens to Jesus and feel the lightness of being it brings. 

Blessings,
Sister Mary 

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La Importancia Del Descanso

En el Evangelio de hoy Jesús nos llama a él, a compartirle nuestras cargas y a encontrar descanso en él. Al discernir una decisión importante, a veces es de gran ayuda alejarse de ella por un plazo de tiempo. En el mundo tan ajetreado de hoy, donde estamos conectadas constantemente a través de nuestros aparatos móviles, correos electrónicos, mensajes de texto y cosas similares, desconectarnos puede ser un desafío. Sin embargo, este desafío es algo que debemos enfrentar no sólo para obtener pensamientos claros, sino también para nuestra salud mental, emocional y física. Al principio, esto puede dar un poco de miedo, desconectarse no es fácil, porque hemos aprendido a responder instantáneamente y a esperar una respuesta instantánea. Puede que requiera algo de práctica, como designar un determinado momento del día para desconectarse, comenzando con 15 minutos y ampliando el plazo de tiempo según lo sienta necesario. Tómese ese tiempo para respirar y disfrutar del aire libre y/o de la tranquilidad. La mayoría de nosotras encontramos estos momentos refrescantes.

A veces es necesario tomar un descanso en el discernimiento de la vida religiosa, ya que cuando le damos a nuestra mente y corazón un descanso de nuestras agitadas agendas, esto permite un pensamiento más profundo y, lo que es más importante, una oración más profunda. Así que, entregue sus cargas a Jesús y sienta el alivio al ser que trae.

Bendiciones,
Hermana Mary